wykonaj " pajacyki" 20 razy, Skip A z klaśnięciem pod kolanami przez 30 sekund, Krążenia ramion w przód w podskokach 12 razy, Krążenia ramion w tył w podskokach 12 razy, Przysiady - squad 12 razy, Pompki 5 razy, Wyrzuty nóg w tył w podporze przodem 10 razy, Skrętoskłony tułowia z wyprostem 8 razy, Skip C przez 30 sekund, Skłony tułowia z pogłębieniem 8 razy, Skłony tułowia do nogi wykrocznej 8 razy, Krążenia bioder 8 razy, "Świeca", Wypad w przód z zatrzymaniem przez 10 sek, Krążenia w stawach łokciowych.

Codzienne poranne ćwiczenia dla uczniów SP Wrocanka

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?