SKIPING A 60 SEKUND, SKIPING B 60 SEKUND, SKIPING C 60 SEKUND, 30 PAJACYKÓW, 10 POMPEK, 30 PRZYSIADÓW, SKŁONY BOCZNE 15 POWTÓRZEŃ NA KAŻDĄ NOGĘ, BIEG BOKSERSKI 30 SEKUND, NOŻYCE 60 SEKUND, KRĄŻENIA BIODRAMI 20 W KAŻDĄ STRONĘ, BERPISY 20 POWTÓRZEŃ, MOSTEK 5 POWTÓRZEŃ, NAKRYCIE SIĘ NOGAMI 10 POWTÓRZEŃ, WYKROKI 10 RAZY NA KAŻDĄ NOGĘ, KRĄŻENIA RAMIONAMI 20 RAZY NA KAŻDĄ RĘKĘ, KRĄŻENIA KOSTEK I NADGARSTKÓW 30 SEKUND.
0%
cwiczenia
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Matysl
Zerówka
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
