1) Przysiady 10 2) Przysiady 15 3) Przysiady 12 4) Przysiady 17 5) Przysiady 20 6) Skłony 17 7) Skłony 12 8) Skłony 15 9) Skłony 10 10) Skłony 20 11) Skłony 18 12) Pajacyki 10 13) Pajacyki 12 14) Pajacyki 14 15) Pajacyki 16 16) Pajacyki 18 17) Pajacyki 20 18) W podporze przodem kolano do łokcia 4 19) W podporze przodem kolano do łokcia 6 20) W podporze przodem kolano do łokcia 8 21) W podporze przodem kolano do łokcia 10 22) W podporze przodem kolano do łokcia 12 23) Brzuszki 10 24) Brzuszki 12 25) Brzuszki 14 26) Brzuszki 16 27) Brzuszki 18 28) Brzuszki 20 29) Pompki 4 30) Pompki 5 31) Pompki 6 32) Pompki 7 33) Pompki 8 34) Pompki 9 35) Pompki 10 36) Grzbiety 10 37) Grzbiety 12 38) Grzbiety 14 39) Grzbiety 16 40) Grzbiety 18 41) Grzbiety 20 42) Grzbiety nogami 10 43) Grzbiety nogami 12 44) Grzbiety nogami 14 45) Grzbiety nogami 16 46) Grzbiety nogami 18 47) Grzbiety nogami 20 48) deska 15 s 49) deska 16 s 50) deska 17 s 51) deska 18 s 52) deska 19 s 53) deska 20 s 54) Deska bokiem 10 s 55) Deska bokiem 11s 56) Deska bokiem 12 s 57) Deska bokiem 13 s 58) Deska bokiem 14 s 59) Deska bokiem 15 s 60) Wykroki 10 61) Wykroki 12 62) Wykroki 14 63) Wykroki 16 64) Wykroki 18 65) Wykroki 20 66) Wymachy nóg w klęku podpartym 10 67) Wymachy nóg w klęku podpartym 12 68) Wymachy nóg w klęku podpartym 14 69) Wymachy nóg w klęku podpartym 16 70) Wymachy nóg w klęku podpartym 18 71) Wymachy nóg w klęku podpartym 20 72) Superman 6 73) Superman 8 74) Superman 10 75) Superman 12 76) Superman 14 77) Superman 16

Losowanie ćwiczeń

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?