Odpocznij jak krowa (usiądź wygodnie i oddychaj spokojnie), Chodź jak kaczka (nogi szeroko, przenoś ciężar ciała raz na jedną nogę, raz na drugą), Skacz jak zając (kucnij i zacznij naśladować skoki, co jakiś czas wstań i nadstaw ucho), Tarza się jak świnka w błocie , Kopnij jak koń (klęk podparty i co jakiś czas wymachy nogą w górę ), Szukaj ziarna jak kura (ręce zaplecione na plecach i co jakiś czas zrób skłon), Biegnij jak koza (bieg na czworaka).

Wiejskie ćwiczenia

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?