zrobię 10 głębokich wdechów i wydechów, przywołam w głowie gorące, a następnie zimne myśli , pójdę na świeże powietrze, żeby głęboko pooddychać, opowiem komuś, co czuje w tej chwili, narysuję swoją złość, pogram w piłkę/pojeżdżę na rowerze.

sposoby radzenia sobie ze złością

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?