Krzesełko 45s, Przyciąganie kolana do łokcia leżąc 20x, Przysiad 20x, W leżeniu tyłem nożyce pionowe 30s, W leżeniu przodem wznowy T 20x, Siad równoważny , W leżeniu bokiem wznosy prawej nogi/ lewej nogi10x/10x, Brzuszki10x.
0%
Ćwiczenia
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Iplaszczyca
Klasa 2
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
