Białko - Jeden z najważniejszych składników budulcowych naszego organizmu. Może być roślinne lub zwierzęce., Tłuszcze - Rozpuszczają się w nich witaminy np A,D,E,K. Mogą być nasycone i nienasycone., Weglowodany - Znajdują się w cukrze, chlebie, makaronie itp. Mogą być proste i złożone., Aktywność fizyczna - Każdy człowiek powinien ją stosować codziennie minimum 30 minut, Witaminy - Ważny składnik, który jest niezbędny do prawidłowego działania organizmu. Niedobór niektórych może powodować np, problemy z prawidłowym widzeniem lub wypadaniem włosów. Mogą być rozpuszczalne w wodzie lub w oleju., Błonnik - Najwięcej jest go w warzywach i owocach. Oczyszcza nasz układ pokarmowy z niestrawionych resztek pokarmowych.,

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?