1) Wymów w parze A-cicho A-głośno 10 razy 2) PUDŁO 3) Nadymanie policzków na zmianę, lewego i prawego 4) Coraz głośniejsze wymawianie liczb 1,2,3,4,5…6,7,8,9,10 5) Naśladuj ssanie cukierka przyklejonego do wałka dziąsłowego (15 sekund) 6) Nadymanie policzków i zatrzymanie nagromadzonego powietrza około 5 s 7) PUDŁO 8) Zwieraj i rozwieraj wargi przy zaciśniętych zębach (10 razy) 9) Wymawiaj długo głoskę „mmm....”, następnie przerywając kilkakrotnie m..m..m..m..m. 10) 10 razy przyklej boki języka do górnych bocznych zębów (czubek języka przy wałku dziąsłowym) 11) Połącz ciche mruczenie z samogłoską mmmmaaaa..... mmmmeeee.... 12) PUDŁO 13) Wdech nosem i wydech powietrza z jednoczesną artykulacją głosek: sss, zzz, 14) Szybko wymawiaj "L" (czubek języka na wałku dziąsłowym) - 15 sekund 15) „Chłodzenie gorącej zupy na talerzu” – dmuchanie strumieniem ciągłym z tendencją do wydłużania wydechu 16) PUDŁO 17) Naśladowanie śmiech kobiety/mężczyzny 18) PUDŁO  19) Wykonujemy wdech (jakbyśmy chcieli wąchając kwiaty zatrzymać ich zapach) i zatrzymujemy na moment powietrze. Po chwili wypuszczamy powietrze nosem. 20) naśladuj parskanie konia (10 razy) 21) PUDŁO 22) Wymawiamy wolno i przedłużając samogłoski: mam, mom, mem, mum, mim, mym bam, bom, bem , bum, bim, bym 23) Ziewanie ciche połączone z wymawianiem samogłoski „a”, 24) PUDŁO 25) Unoś język na zmianę do zębów górnych i dolnych (10 razy)

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?