1) Kortyzol jest wydzielany przez: a) Nadnercza b) Przysadkę mózgową c) Szyszynkę d) Tarczycę 2) Ile jest wszystkich stadiów w ogólnym syndromie adaptacyjnym? a) 4 b) 2 c) 3 d) 5 3) W którym stadium ogólnego syndromu adaptacyjnego następuje dysfunkcja kory nadnerczy? a) W stadium odporności b) W stadium wyczerpania c) W stadium reakcji alarmowej d) W innym stadium 4) Rodzaj stresu, który pozytywnie mobilizuje do działania: a) dystres b) eustres c) neustres d) stres fizjologiczny 5) Niski poziom stresu powoduje, że człowiek: a) Jest znudzony i spada jego motywacja b) Chce nadal kontynuować podjętą aktywność c) Jest bardziej zmotywowany d) Jest bardziej czujny i skoncentrowany 6) Przewlekły stres związany z codziennymi obowiązkami powoduje zmiany w: a) sercu b) mózgu c) wątrobie d) płucach 7) Jak radzić sobie ze stresem? Wskaż błędną wskazówkę: a) znajdź czas dla siebie b) wyznaczaj sobie jak najwięcej zadań c) przed każdym stresującym zadaniem poświęć czas na dobre przygotowanie d) w swoim harmonogramie uwzględnij aktywność fizyczną 8) Wskaż sytuację przedstawiającą stres paraliżujący: a) zawodnik popełnia podstawowe błędy, które dawno mu się nie zdarzały b) zawodnik potrafi wystąpić bardzo dobrze, gdy mierzy się z lepszym od siebie rywalem c) pomimo dużo słabszego przeciwnika, wciąż jest w stanie pokazać się z najlepszej strony d) zawodnik występuje tak samo, albo i lepiej niż podczas treningów 9) Kiedy u biegacza mogą wystąpić kontuzje? a) Gdy w wyniku stresu wzrasta u niego napięcie mięśniowe i pojawiają się skurcze mięśni. b) Gdy w wyniku stresu maleje u niego napięcie mięśniowe i pojawiają się skurcze mięśni. c) Gdy w wyniku stresu wzrasta u niego napięcie mięśniowe i pojawiają się rozkurcze mięśni. d) Gdy w wyniku stresu maleje u niego napięcie mięśniowe i pojawiają się rozkurcze mięśni.

Stres, a wyniki w sporcie

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?