biegaj przez 30 sekund, klaszcz na zmianę pod kolanami (po 10 razy), kołyska - spróbuj utrzymać się w tej pozycji przez 10 sekund, zrób tyle przysiadów ile lat razem masz Ty ze swoim przyjacielem, skłony do przodku - po 10 razy na każdą stronę, skłony na boki - po 10 razy na każdą stronę, pozycja drzewa - spróbuj utrzymać równowagę .

Ćwiczenia ruchowe

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?