krążenia ramion w przód 10x, krążenia ramion w tył 10x, 10 przysiadów, krążenia bioder 5x każda strona, krążenia tułowia 5x każda strona, skip A w miejscu 30 sekund, skip C w miejscu 30 sekund, bieg w miejscu 30 sekund, podskoki obunóż 20x, 20 pajacyków.
0%
Podstawowe ćwiczenia rozgrzewkowe
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Paulinagaffke31
Klasa 6
Klasa 7
Wychowanie fizyczne
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?