Rozmowa z kimś bliskim, Sen, Oddychanie, Liczenie, Słuchanie muzyki, Oglądanie filmu czy serialu, Sprzątanie, Ćwiczenia relaksacyjne, Śpiewanie, Aktywność fizyczna, Akceptacja stresu.

Sposoby na obniżenie poziomu stresu

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?