Aktywność fizyczna ( podstawa piramidy): , , , , Owoce i warzywa- pierwsze piętro: , , , , Produkty zbożowe- 2 piętro: kasza, makaron, płatki owsiane, ryż, bułka, Produkty białkowe - 4 piętro: ryby, jajka, mięso, nasiona roślin strączkowych, Tłuszcze ostatnie piętro czubek piramidy: oleje, orzechy, pestki i nasiona,

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?