Próba 1 -SZYBKOŚĆ: klaśnięcia, 10 sekund, bieg w miejscu, Próba 2 - SKOCZNOŚĆ: stopy, skok z miejsca, 10 stóp, Próba 3 - GIBKOŚĆ: skłon w przód, dotknięcie dłońmi podłoża, rozciąganie, Próba 4 - SIŁA MIĘŚNI BRZUCHA: leżenie tyłem, nożyce poprzeczne, 3 minuty, Próba 5 - WYTRZYMAŁOŚĆ: wysiłek długotrwały, 15 minut, 2km,

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?