spacer, słuchanie muzyki , rozmowa z przyjacielem, sen, jogging, gra na instrumencie , odreagowanie przez humor , czytanie książki , pływanie , śpiewanie , spotkanie ze znajomymi , zajmowanie się hobby , jazda na rowerze , wyjście do kina , praca w ogrodzie , ćwiczenia relaksujące, myślenie o przyjemnościach , przytulenie do bliskiej osoby , spokojny oddech , przekierowanie uwagi na inną czynność , zamknięcie oczu i wyobrażenie sobie wymarzonego dnia , rysowanie .
0%
Jak sobie radzić ze stresem
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Paulinakaminska
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?