1) Podejdź do lustra i powiedz głośno: "Jestem wartościowy" 2) Skup się na tym, co potrafisz robić najlepiej 3) Powiedz sobie: "Jestem....." (i wymień 3 swoje zalety i mocne strony) 4) Codziennie myśl o sobie dobrze 5) Pomyśl o swoim talencie i rozwijaj go 6) Przypomnij sobie o swoich sukcesach, nawet tych najmniejszych 7) Codziennie, na koniec dnia, podsumuj co ci udało się zrobić, z czego jesteś zadowolony 8) Uwierz w siebie i nie wstydź się siebie 9) Pamiętaj o tym, że nikt nie jest idealny 10) Zawsze bądź sobą i nie udawaj kogoś, kim nie jesteś

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?