10 przysiadów, 10 sekund skipu a , 60 sekund planka , 10 pompek, wykroki do przodu 10x na jedną nogę , 20 pajacyków, russian twist 15x na stronę, stepowanie na krzesło 10x na nogę, przysiad z wykrokiem 10x, dead bug .

ćwiczenia w domu

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?