Addominali (20), Squat jump (20), Affondi frontali (10 per gamba), Piegamenti (15), Alzate laterali (15), Stretching quadricipite (15 secondi per gamba), Stretching flessori e psoas (15 secondi per gamba), Allungamento addominali (15 secondi), Stretching muscolo deltoide (15 secondi per braccio), Stretching pettorali (15 secondi).
0%
Roulette per tenersi in forma
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Elisacipriani
Secondaria Secondo Grado
Sport
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?