Skip A przez - 10 sekund, Krążenie ramion do przodu z zamkniętymi oczami - 20 obrotów, Skip C przez - 15 sekund, Pajacyki - 20 powtórzeń, Krążenie ramion do tyłu na jednej nodze - 15 obrotów, Przysiad - 5 powtórzeń, Skłon do wyprostowanych nóg - 5 powtórzeń, Skoki obunóż - 10 powtórzeń, Składaki (burpee) - 5 powtórzeń, Dowolnie wybrane ćwiczenie - 10 powtórzeń.

Koło ćwiczeń dla klasy 2

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?