Taczka. Połóż dłonie na podłodze, dorosły trzyma Twoje nogi w górze. Maszerujesz dłońmi w wybranych kierunku (20sek), Tenis. Stojąc, udaj jakbyś trzymał rakietkę do tenisa i odbijał rzuconą w Twoją stronę piłeczkę (5 odbić), Zrób koci grzbiet (x3), Połóż się na brzuchu i podeprzyj na wyprostowanych ramionach (głowa jak najwyżej (10sek), Usiądź na kokardkę, kończyny górne jak "skrzydełka", palec wskazujący w górę - to świeczka. Wdech (nos), obrót głowy w bok (rączki nieruchome) i zdmuchujemy świeczkę. Obrót w prawo potem w lewo., Idź jak robot (20sek), Podłoga to lawa. Podskakuj jakby była bardzo gorąca (10 sek), Łap gwiazdki z nieba! Trzymaj mocno w dłoniach, policz do 3 i wypuść do nieba! x5, Idzie mucha po suficie. Połóż się na plecach, stopy i dłonie wysoko w stronę sufitu. Poruszaj dłońmi i nóżkami jakbyś był spacerującą po suficie muchą (20sek), Spaceruj jak krasnoludek (kucając) (20sek), Tańczymy :) , Zagraj na bębenku. Usiądź i pokaż jak odbija się pałeczkami w bębenek przed Tobą (20sek), Stojąc, sięgamy jak najwyżej i udajemy, że bierzemy sznurówkę z najwyższej półki, po czym zawiązujemy prawego buta. Potem sięgamy po drugą sznurówkę i sięgamy do lewego buta, Pianino. Usiądź na kokardkę (siad skrzyżny), kończyny górne w przód, poruszaj palcami obu dłoni jakbyś grał na pianinie (30sek), Kwiatek rośnie. Usiądź na kokardkę (siad skrzyżny). Kwiatek rozwija się - dłonie wysoko w górę, kwiatek więdnie - dłonie w dół i wyciągamy po podłodze jak najdalej przed siebie (x3) , Rybka. Połóż się na brzuchu i pokaż jak pływasz w wodzie, poruszając rękami i nogami (20sek).

Gimnastyka :)

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?