„Zabierz gazetę” - dziecko poruszają się po pokoju w dowolny sposób, między rozłożonymi gazetami. Na polecenie rodzica zatrzymuje się i podnosi gazetę., „Burza” - dziecko biega z potrząsaniem gazetą trzymaną oburącz w górze. Na hasło „burza” zatrzymuje się i przyjmując dowolną pozycję – chroni się przed zamoknięciem wykorzystując gazetę., „Gazeta na wietrze” - dziecko stoi w rozkroku, trzyma oburącz złożoną gazetę – w skłonie w przód wymachuje gazetą w tył i w przód. Po kilku ruchach wyprost i potrząsanie gazetą w górze., „Zbieramy ziarenka” - klęk podparty, dłonie na gazecie, skierowane palcami do wewnątrz – przy zgiętych w łokciach rękach opad tułowia w przód, dotknięcie gazety brodą i powrót do pozycji wyjściowej., „Wietrzyk”- w leżeniu przodem unieść gazetę trzymaną za końce oburącz (ręce zgięte w łokciach skierowane w bok), dmuchać na gazetę wprowadzając ją w ruch., „Karuzela” - usiąść na złożonej gazecie, odepchnąć się piętami i rękami, zakręcić wkoło, a następnie odpychając się rękami z boku, a piętami z przodu dziecko porusza się w dowolnych kierunkach (powtarzamy ćwiczenie łącznie 3 – 4 razy – „karuzelę” i poślizg)., „Kuleczka” - ugnieść gazetę tak, aby powstała kula (piłeczka): dziecko podrzuca i chwyta kulkę w miejscu, w chodzie, w biegu, rzuty i chwyty kulki, w leżeniu przodem – przetaczanie kulki z ręki do ręki, podrzucanie kulki oburącz i jednorącz, w siadzie podpartym, kolana rozchylone, kulka między stopami – podrzucanie kulki stopami, chwytanie rękami., Ćwiczenie oddechowe - w marszu, kulka trzymana na dłoni, wdech powietrza nosem i próba zdmuchnięcia kulki z dłoni..

Gimnastyka z gazetą

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?