1) 20 przysiadów 2) 20 pompek 3) padnij powstań 20 razy 4) skip A przez 20 sekund 5) skip C przez 20 sekund 6) krążenia głową na boki przez 20 sekund 7) sprint bokserski przez 20 sekund 8) brzuszki przez 20 sekund 9) pajacyki 20 razy 10) kręcenie biodrami przez 20 sekund 11) skrętoskłony 20 razy 12) wymachy rękami 20 razy 13) skip D przez 20 sekund 14) deska przez 20 sekund 15) trucht przez 20 sekund 16) wykroki 20 razy 17) skip B przez 20 sekund 18) skłony 20 razy 19) podskoki 20 razy 20) przeplatanka przez 20 sekund 21) świeca przez 20 sekund 22) rowerek przez 20 sekund 23) mostek przez 20 sekund 24) klaśnięcie pod kolanami przez 20 sekund 25) skołny na boki 20 razy 26) agrafka przez 20 sekund

Julia Bestjan

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?