10x podskoki obunóż, po 10x krążenia bioder w prawo i w lewo, 10x krążenia ramion w tył, 10x wspięcia na palce, 30 sekund marszu z wysokim unoszeniem kolan, 30 sekund marszu na palcach, w siadzie z prostymi nogami 10x skłon do stóp, w siadzie z rękami opartymi z tyłu 10x unieść obie nogi.
0%
ćwiczenia
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Karolina318
Klasa 5
Klasa 6
ćwiczenia
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Losowe karty
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?