Sit so your head and neck are upright and in-line with your torso, not bent down or tilted back., Maintain a reading distance to avoid myopia., shoulders relaxed, upper arms loose, elbows close to body., Well supported back maintaining the natural curvature of spine. Straighten back., Relax 90 deg. bend knee. Rested feet for better blood circulation.

Computer Ergonomics

autor:
Drukuj
Osadź

Tabela rankingowa

Obecnie pracujemy nad ulepszeniem funkcjonalności rankingu. Pomóż nam, dzieląc się swoją opinią.

Przekaż opinię

Motyw

Opcje

Obecnie pracujemy nad ulepszeniem ustawień aktywności. Prosimy o pomoc poprzez podzielenie się swoją opinią.

Przekaż opinię

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?