czworakowanie dookoła stołu , łokcie do tyłu przy ciele, kolana lekko ugięte, chodzenie po pokoju, turlanie po dywanie, bieg z wysoko uniesionymi kolanami, klęk podparty, wykonanie kociego grzbietu , przeciąganie się w każdą możliwą stronę rękami i nogami :) , skoki obunóż na lekko ugiętych nogach , ręce wyprostowane na boki, skręt tułowia w prawo i w lewo, podskoki na jednej nodze, skłony do przodu w lekkim rozkroku, 5 wdechów i wydechów a na końcu " kukuryku" :) .

gimnastyka na wiejskim podwórku

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?