30" puente, 30" saludo al sol, 30" spagarth derecha, 30" spagath izquierdo, 30" ranita, 30" frontal, 20 lanzamientos con pierna derecha (acostada), 20 Lanzamiento con pierna izquierda (acostada), 30 acostada separar piernas , 30" saludos al sol los pies tocan la cabeza , 20" gatito, 30" hombros , 30" sentada, nariz a las rodillas, 30" pecho al suelo, 30" arado.
0%
Flexibilidad
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Melanycab
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?