1) Wymów w parze A-cicho A-głośno 10 razy 2) Nadymanie policzków na zmianę, lewego i prawego 3) Coraz głośniejsze wymawianie liczb: (najciszej)1,2,3,4,5 …6,7,8,9,10 (najgłośniej) 4) Naśladuj ssanie cukierka przyklejonego do wałka dziąsłowego (15 sekund) - usta szeroko otwarte! 5) Nadymanie obu policzków i zatrzymanie nagromadzonego powietrza około 5 s 6) Zwieraj i rozwieraj wargi przy zaciśniętych zębach (10 razy) - uśmiech "bez zębów" i uśmiech "z zębami" 7) Wymawiaj długo głoskę „mmm....”, następnie przerywając kilkakrotnie m..m..m..m..m. 8) 10 razy przyklej boki języka do górnych bocznych zębów (czubek języka przy wałku dziąsłowym) 9) Połącz ciche mruczenie z samogłoską mmmmaaaa..... mmmmeeee.... 10) Wdech nosem i wydech powietrza z jednoczesną artykulacją głosek: sss, zzz, 11) Szybko wymawiaj "L" (czubek języka na wałku dziąsłowym) - 15 sekund - usta szeroko otwarte! 12) „Chłodzenie gorącej zupy na talerzu” – dmuchanie strumieniem ciągłym z tendencją do wydłużania wydechu 13) Wykonujemy wdech (jakbyśmy chcieli wąchając kwiaty zatrzymać ich zapach) i zatrzymujemy na moment powietrze. Po chwili wypuszczamy powietrze nosem. 14) Naśladuj parskanie konia (10 razy) 15) Wymawiamy wolno i przedłużając samogłoski: mam, mom, mem, mum, mim, mym bam, bom, bem , bum, bim, bym 16) Ziewanie ciche połączone z wymawianiem samogłoski „a”,  17) Unoś język na zmianę do zębów górnych i dolnych (10 razy) - usta szeroko otwarte!

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?