1) Przytul się do kogoś bliskiego. 2) Powiedz komuś komplement. 3) Pomóż rodzinie w obowiązkach domowych. 4) Własnoręcznie przygotuj mały prezent dla kogoś. 5) Uśmiechnij się do kogoś, z kim zazwyczaj nie rozmawiasz 6) Podziel się z kimś uśmiechem. 7) Napełnij karmnik dla ptaków. 8) Napisz do kogoś miły list. 9) Pomóż w czymś osobie młodszej od Ciebie. 10) Poczytaj książkę przez pół godziny. 11) Przytrzymaj komuś drzwi, gdy będzie tego potrzebował. 12) Poszukaj w domu zabawki, którą już się nie bawisz. Podaruj ją komuś! 13) Porozmawiaj z kolegą/ koleżanką, z którymi rzadko rozmawiasz. 14) Zaoferuj swoją pomoc w kuchni. 15) Zaproponuj wspólną zabawę koledze/koleżance. 16) Spytaj kogoś jak minął mu dzień. 17) Zadzwoń i porozmawiaj z krewnym, którego rzadko widujesz. 18) Zostaw komuś anonimowy, miły liścik. 19) Posprzątaj wybrane pomieszczenie w domu. 20) Powiedz komuś z rodziny co w nim cenisz. 21) Zaproponuj koledze/ koleżance wspólne odrabianie zadań domowych. 22) Własnoręcznie przygotuj świąteczną kartkę. 23) Pomóż w przygotowaniu lub zrób samodzielnie coś słodkiego. 24) Uśmiechnij się do każdego, kogo dziś spotkasz.

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?