1) Podskoki na prawej nodze - 10 razy 2) Przysiady - 10 razy 3) Przejdź przez całą długość pokoju (tam i z powrotem) z książką na głowie 4) Podskoki na lewej nodze - 10 razy 5) Skrętoskłony - 10 razy 6) Podskocz w miejscu - 10 razy 7) Wykonaj 10 pajacyków 8) Naprzemienne wymachy rąk - 10 razy 9) Naprzemienne wymachy nóg - 10 razy 10) Wykonaj krążenie ramion w przód - 15 razy 11) Wykonaj krążenie ramion w tył - 15 razy 12) Wykonaj skłon do ziemi, spróbuj dotknąć głową kolan

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?