1) Krążenia ramion w tył oburącz - 10 razy. 2) Krążenia bioder - 20 razy w jedną i drugą stronę. 3) Pajacyki - 20 razy. 4) Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan - policz do 30. 5) Trucht w miejscu - policz do 60. 6) Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki - policz do 30. 7) Krążenia ramion w przód oburącz - 10 razy. 8) Skłony tułowia do jednej i drugiej nogi w rozkroku - po 20 razy do każdej nogi. 9) Przysiad - 20 razy. 10) Klaskanie pod kolanami - 30 razy. 11) Zjedz owoc kiedy będziesz mógł, ale dzisiaj. 12) Zjedz warzywo, kiedy możesz, ale zrób to w ciągu dwóch dni. 13) Napij się wody. 14) Idź na spacer z rodziną, kiedy tylko rodzice będą mogli. 15) Pojeździj na rowerze. 16) Pobaw się na podwórku, jeśli pozwala Ci pogoda.

Motyw

Opcje

Ranking

Odkryj karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy.

Zmień szablon

Materiały interaktywne

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?