Przysiady 10x, Wykonaj 10 pajacyków, Wypady w przód i tył 10x, Krążenia ramion w przód oburącz 10x, Wykroki 20s na dwie nogi, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem nóg 30 sek, Wykonaj Plank (deska) 20s, Krążenia ramion w tył oburącz 10x, Skręty tułowia stojąc 10x na lewą i prawą stronę, Klaśnięcia naprzemienne pod kolanami 10x, Wykonaj Ćwiczenie Świeca 15s, Wykonaj 10 Brzuszków , Wymachi nogi w górę 5x, Krążenia kolan 10x, Nożyce pionowe w leżeniu na plecach 10x.
0%
Cwiczenia Sportowe Sofiia
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Ssophixx2216
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
