pięć przysiadów, 10 pajacyków, stanie w miejscu krążenie biodrami, raz w lewo raz w prawo, stanie w rozkroku skłony do prawej i do lewej nogi, krążenia równoczesne ramion w przód i w tył, krążenie głową w prawo i w lewo, leżenie tyłem, nogi ugięte w kolanach (liczymy do 3).

Wychowanie fizyczne

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?