pięć przysiadów, 10 pajacyków, stanie w miejscu krążenie biodrami, raz w lewo raz w prawo, stanie w rozkroku skłony do prawej i do lewej nogi, krążenia równoczesne ramion w przód i w tył, krążenie głową w prawo i w lewo, leżenie tyłem, nogi ugięte w kolanach (liczymy do 3).

Motyw

Opcje

Ranking

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy.

Zmień szablon

Materiały interaktywne

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?