1) definizione di forza massima a) capacità muscolo di sviluppare più alto livello di forza b) si esprime con una contrazione concentrica c) si esprime con una contrazione eccentrica d) è la compagna di massimo e) si esprime con una contrazione statica f) è la forza di superman 2) definizione di resistenza a) resistenza elettrica b) capacità di sopportare la fatica e di protrarre un attività fisica nel tempo senza diminuire l'intensità c) capacità di correre per un ora d) movimento politico e) capacità di resistere ad una gara in bici f) capacità di un muscolo di contrarsi 3) resistenza capacità condizionale determinante nella disciplina di : a) hockey b) scherma c) tiro a segno d) golf e) biliardo f) ciclismo 4) muscoli resistenti devono essere ricchi di : a) fibre sottili b) fibre rosse c) fibre bianche d) fibre grosse e) fibre veloci f) fibre vegetali 5) il meccanismo che riforma atp per mezzo degli zuccheri in assenza di ossigeno è: a) aerobico b) anaerobico lattacido c) anaerobico alattacido d) aerobico lattacido e) distributore benzina f) distributore gasolio 6) l'acido lattico facilita la contrazione del muscolo a) falso b) vero c) boh d) cosi cosi e) può darsi f) a volte 7) durante lo sforzo è meglio: a) inspirare b) mangiare c) bere d) trattenere il fiato e) espirare f) soffiare 8) durante l'inspirazione il diaframma a) si abbassa b) si alza c) si affloscia d) si addormenta e) si chiude f) si rilassa 9) la frequenza a riposo del cuore è circa a) 100 b) 120 c) 70 d) 200 e) 220 f) 20 10) i metodi di allenamento intervallati da pause stimolano soprattutto il sistema anaerobico lattacido a) vero b) boh c) falso d) può darsi e) a volte f) magari

scienze motorie

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