1) Krążenia ramion w tył oburącz - 10 razy. 2) Krążenia bioder - 20 razy w jedną i drugą stronę. 3) Pajacyki - 20 razy. 4) Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan - policz do 30. 5) Trucht w miejscu - policz do 60. 6) Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki - policz do 30. 7) Krążenia ramion w przód oburącz - 10 razy. 8) Skłony tułowia do jednej i drugiej nogi w rozkroku - po 20 razy do każdej nogi. 9) Przysiad - 20 razy. 10) Klaskanie pod kolanami - 30 razy. 11) Zjedz owoc. 12) Zjedz warzywo. 13) Napij się wody. 14) Wybierz się dziś na spacer z rodziną. 15) Pobaw się na podwórku.

Motyw

Opcje

Ranking

Odkryj karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy.

Zmień szablon

Materiały interaktywne

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?