PODPÓR PRZODEM NA DŁONIACH 20SEKUND, PODPÓR PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH 20SEKUND, PODPÓR TYŁEM NA DŁONIACH 20SEKUND, PODPÓR TYŁEM NA PRZEDRAMIONACH 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA PRAWYM PRZEDRAMIENIU 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA LEWYM PRZEDRAMIENIU 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA PRAWEJ RĘCE 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA LEWEJ RĘCE 20SEKUND, WZNOS TUŁOWIA (RĘCE I NOGI) W GÓRĘ 20SEKUND, 20 BRZUSZKÓW, 20 PAJACYKÓW, 10 POMPEK, 10x PADNIJ POWSTAŃ, SKIP A 20SEKUND, SKIP C 20SEKUND.
0%
ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE NA WŁASNYM CIEŻARZE CIAŁA
Udostępnij
Udostępnij
wg
Drudnik
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Polub
Więcej
Ranking
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Materiały interaktywne
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się w czasie gry w ćwiczenie.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
Udostępnij
