10 podskoków na prawej nodze, 10 podskoków na lewej nodze, 15 pajacyków, Krążenie ramion w przód (10 razy), Krążenie ramion w tył (10 razy), 7 przysiadów, Bieg w miejscu (policz do 20), Połóż się na plecach, ręce za szyję, lekko ugnij nogi w kolanach i 10 razy dotknij brodą do kolan, Nogi złączone, proste w kolanach- staraj się położyć dłonie na podłodze..

Gimnastyka 17.03.2020 Szkoła Odkrywców

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?