Wykonaj Krążenia ramion 10x w przód i 10x w tył, Wykonaj Skip A w miejscu przez 20s, Wykonaj Skip C w miejscu przez 20s, Wykonaj 20 skłonów w przód, Wykonaj 20 pajacyków, Wykonaj 20 przysiadów, Wykonaj 10 pompek, Wykonaj krążenia bioder 10x w prawo i 10x w lewo, Wykonaj ćwiczenie "deska" przez 30s, Wykonaj 15 półprzysiadów z wyskokiem w górę, Wykonaj 20 brzuszków, Wykonaj 10 "krokodylków".
0%
Wychowanie Fizyczne SP358
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Art2
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
