kręć głową 10 razy, kręć bioderkami 10 razy, przyciągnij głowę raz do prawego ramienia raz do lewego - 10 razy w każdą stronę, ustań na prawej nodze przez 15 sekund, ustań na lewej nodze przez 15 sekund, wykonaj skłony prawą ręką do lewej nogi i odwrotnie - 10 razy lewą i 10 razy prawą ręką, podskocz 15 razy jak piłeczka, wykonaj "świecę" , utrzymaj ją przez 10 sekund.
0%
Ruch to zdrowie 2
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Karolinajaworsk
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
