przysiady x10, pajacyki x20, podpór przodem 30s, podpór tyłem 30s, brzuszki x20, przeskakiwanie nad rolką papieru :) x20, "komandosy" x10, siad rozkroczny, skłon w przód i leżenie przewrotne x15, skip A 30s, skip C 30s, podskoki z przyciąganiem kolan do klatki piersiowej x15, "rowerek" w leżeniu na plecach 30s.
0%
Siatkarska ruletka - rozgrzewka
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Klaudia26
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
wf
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?