30 sek. - pajacyki, 30 sek. - przysiady, 20 x brzuszki, 20 x skłony tułowia w tył, 30 sek. - skip A, 20 x - skłony tułowia w przód, 30 sek. - bieg w miejscu, 30 sek. - skip C, 20 x pompki, 30 sek. - podpór przodem.

WF on-line

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?