15 PAJACYKÓW, 5 BRZUSZKÓW, 10 PRZYSIADÓW, 10x KRĄŻENIE RAMION W PRZÓD OBURĄCZ, 10x KRĄŻENIE RAMION W TYŁ OBURĄCZ, ROWEREK (liczymy do 30), NOŻYCE (liczymy do 10), KRĄŻENIA BIODER 10x w każdą stronę, BIEG W MIEJSCU DOTYKAJĄC PIĘTAMI POŚLADKI (liczymy do 30), UNOSZENIE KOLAN I KLAŚNIĘCIE 20x, PODPÓR PRZODEM I PRZESKOKI NÓG.

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?