15 PAJACYKÓW, 5 BRZUSZKÓW, 10 PRZYSIADÓW, 10x KRĄŻENIE RAMION W PRZÓD OBURĄCZ, 10x KRĄŻENIE RAMION W TYŁ OBURĄCZ, ROWEREK (liczymy do 30), NOŻYCE (liczymy do 10), KRĄŻENIA BIODER 10x w każdą stronę, BIEG W MIEJSCU DOTYKAJĄC PIĘTAMI POŚLADKI (liczymy do 30), UNOSZENIE KOLAN I KLAŚNIĘCIE 20x, PODPÓR PRZODEM I PRZESKOKI NÓG.
0%
Gimnastyka w domu
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Asia796
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Polub
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Materiały interaktywne
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
Udostępnij
