przysiady, pajacyki, wznos jednoczesny ręki i nogi, skłony do każdej nogi, wyskoki dosiężne, wyrzuty nóg, brzuszki, plank "deska" (15 sekund), rozciąganie mięśni brzucha (15 sekund), wyrzuty nóg z klaśnięciem.

ruletka z wf

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?