10 przysiadów, 10 podskoków na prawej nodze, zrób 10 pajacyków, 5 razy usiądź po turecku i szybko wstań, 10 podskoków obunóż z klaśnięciem nad głową, ręce w bok, rób małe kółka , ile dasz rady, 10 podskoków na lewej nodze , krążenia bioder w obie strony, zrób 10 brzuszków , 10 wymachów nogą prawą i lewą na przemian, Przejdź pajączkiem po pokoju, klęk podparty, wymach nóg do tyłu.
0%
ćwiczenia ruchowe
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Agata27
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
