ZRÓB 10 POMPEK, ZRÓB 10 SPIĘĆ BRZUCHA W LEŻENIU TYŁEM (tzw. BRZUSZKI), WYKONAJ 10 KRĄŻEŃ RAMION OBUSTRONNIE W PRZÓD, WYKONAJ 10 KRĄŻEŃ RAMION OBUSTRONNIE W TYŁ, WYKONAJ 20 PAJACYKÓW, WYKONAJ SKIP A (unoszenie kolan) PRZEZ 10 SEKUND, WYKONAJ 5 PRZYSIADÓW NA CAŁYCH STOPACH, WYKONAJ SKIP C (pięty do pośladków) PRZEZ 10 SEKUND, WYKONAJ 10 KRĄŻEŃ BIODER W LEWO I 10 KRĄŻEŃ W PRAWO.
0%
Ćwiczenia na dobry poczatek ;)
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Pakma24
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
