fél perc plank, 10 fekvőtámasz, 10 négyütemű fekvőtámasz, 1 perc magastérdemeléssel futás , 10 guggolás, 20 hasprés, 10-10 kitörés.

Mozgás

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?