Dê 10 saltos com pé direito, 5 flexões, 15 x sentar e levantar da cadeira com movimento dos braços , 15 abdominais, 10 saltos com pé esquerdo, 10 saltos com os dois pés, 10 polichinelos, 15 balanços de perna na borboleta, 10 bicicleta no ar, Escolha uma atividade, Corrida no lugar, elevando joelhos, 10 segundos D/E- alongamento de membros inferiores, abdominal curtinho, 10 D/E - lateral abdominal, 5 passado fundo, 5 burpee, pular corda, Burpee.

Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Tema

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?