Pular 10 vezes com o pé direito , Fazer 20 polichinelos, Pular 10vezes com o pé esquerdo, Contar ate 10 fazendo a posição de avião., Vela 30 segundos, Fazer uma ponte por 30 segundos, Corridinha no lugar por 1 minuto, Sentar e levantar 10 vezes, Pular corda por 1 minuto, Girar braços para trás e para frente 30 segundos cada.
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O MESTRE MANDOU
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Aguiarballet
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