1) Quais benefícios das atividades físicas na natureza? a) Diversão, autossuperação, melhor capacidade físicas e respiratória. b) Apenas bem- estar físico c) Apenas diversão d) Não trás beneficio algum 2) Os primeiros registros da prática de Ginástica Laboral são de 1925: a) BRASIL b) POLONIA c) Alemanha d) Argentina e) chile 3) É realizada antes do início da jornada de trabalho: a) Ginástica Corretiva b) Ginástica Preparatória c) Ginástica artistica d) Ginástica de Relaxamento e) Ginástica Compensatória 4) Não é exemplo de exercício físico: a) Cross-fit b) Musculação c) natação d) Varrer a casa e) ginastica Laboral 5) Por que o exercício físico é importante para qualidade de vida? a) Piora a saúde b) Provoca o sedentarismo c) Piora a obesidade d) Aumenta a Pressao Arterial e) Melhora a saúde 6) Quando devemos fazer os alongamento? a) Somente antes das atividades físicas b) Somente depois das atividades físicas c) Antes e depois das atividades físicas. d) Depois de 5 minutos que realizou a atividade física 7) Existem várias definições para o termo SEDENTARISMO, mas de maneira bem simples como podemos conceituá-lo? a) Atividade física leve b) Inatividade física c) Atividade física moderada d) Atividade física intensa 8) Após o treinamento intenso, o que podemos fazer para não sentirmos muita dor muscular? a) Mais atividade física. b) Descansar. c) Alongamento. d) Uma boa alimentação. 9) Quem sofre com dor nas costas não deve se exercitar? a) verdade b) mentira 10) Para ficar em forma, basta praticar atividades físicas uma vez por semana? a) mentira b) verdade

AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA 8 ANO

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