Faz o número 4 com o corpo, Conta até 10 na posição de pé coxinho, Faz 5 saltos de tesoura, Conta até 7 em estátua , Para descansar: senta-te, fecha os olhos e conta até 5, Vamos nadar! Faz o movimento de crawl, Toca com a mão direita no pé esquerdo , Faz um círculo com os braços, Toca com o dedo indicador esquerdo na orelha direita, Faz a posição de avião, sem cair!, Faz 10 saltos a pés juntos , Bate 5 palmas , Toca com as mãos no chão, Dá uma voltinha!.

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