Jogar de vezes um objeto tipo bola, almofada, para cima e segurar., Realizar dez Polichinelos sem parar., Fazer quinze segundos de corrida no lugar., Realizar dez saltos de coelho, Quinze saltos de um lado para o outro, com os pés juntos, Jogar cinco vezes um objeto para cima, bater uma palma e segurar, Ficar na posição de equilíbrio por dez segundos., Saltar dez vezes com um SÓ pé!, Fazer a prancha por dez segundos., Passar um objeto ao redor de todo o corpo três vezes. , Faça cinco minutos de alongamento..

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